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邹江博客

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是时候下定决心戒掉烟瘾了 是时候下定决心戒掉烟瘾了

抽了蛮久的烟了,一直以来都没有太在意,每天一包。

特别是早晨和饭后,每一次都连续抽好几根。

前些天感觉自己的呼吸有点不顺畅,可以正常呼吸,但是总想深呼吸,却吸不进去,卡在喉咙那了。感觉也挺难受的。

等抽空去检查一下吧,反正最直观的问题肯定是和香烟(肺部/心脏) 有关的,所以为了自己的健康还是戒掉吧。

宣布戒烟的第一天,因为自己的意志力不够坚定,想着今天就抽一根吧,明天开始一根不抽。

所以第一天就复吸了。好在第二天我去买了一些棒棒糖和口香糖,保持自己的口中有东西。然后在知乎上看一些烟民的回答。这才好一些,但是想复吸的念头还是有的,只是我一直去控制住它,让大脑断了这个念头。

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想了想,真正会去戒烟的人。肯定是身体出了一些毛病或者小问题。他才会去真正的去戒掉,感觉一开始可能身体会有一些不适应,因为身体已经依赖尼古丁成瘾了。但我相信只要戒掉之后,自己的身体以及状态肯定会好很多,加油吧!希望自己努力的戒掉,每年还能省下不少钱。

也希望在座的各位早日戒掉烟瘾吧

12 条评论
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  1. @
    风轻寒云 4月25日
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    作为一天一包患者的我,每次去体验,医生都建议戒掉,因为整个肺部拍片全是黑色的,不过今年唯一值得庆幸的槟榔戒掉了 heo-狗头胖次

    1. @
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      槟榔加烟,送你上天,这玩意以后千万不要吃了。

  2. @
    叶开楗 4月15日
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    闻到烟味就感觉到头晕的我,基本是杜绝了哈哈。

  3. @
    老张博客 4月14日
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    如果医生让你戒酒戒酒的话,保证可以戒掉。。。

    1. @
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      那确实 heo-捂脸

  4. @
    未命名 4月12日
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    戒烟很简单,我一年可以戒365次

    1. @
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      哈哈哈哈

  5. @
    小赵同学 4月10日
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    其实可以选择慢慢减少量会好一些,一下子不抽,感觉复吸的几率很大的,如果有瘾的话

    1. @
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      哈哈哈,我每时每刻都在想着复吸。我强忍着的,截止今日我已经三天没吸了。

      1. @
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        故意过几天来问问 现在咋样啦 哈哈 heo-滑稽

        1. @
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          你看一下我新发布的文章

  6. @
    吾柯 4月9日
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    烟这个东西我就抽着玩的,很早没抽了,没感觉有什么上瘾。 heo-呲牙笑