一个月前的今天，我坐在沙发上做出了一个决定，那就是痛下决心把烟戒掉。

今天，也就是5月8号是我戒烟的一个月，我想写点什么来记录一下此刻，此刻我是兴奋的。因为我从来没有想到过我能戒烟坚持一个月，哪怕是因为身体的某些原因而不能吸烟，但结局是很好的。

这一个月我每天都在嚼口香糖和棒棒糖。其实有的时候也可以忍住不嚼，但是总感觉嘴里差了点什么东西。

每次饭后，是特别想来一根烟的。但是每次这个念头就被我掐灭，并转移注意力。吸烟念头也就在那几分钟，忍住了就好。

其实最难控制的还是心理烟瘾，生理烟瘾基本还好，只要坚持个几天就能消除。

这一个月我经常出现戒烟症状胸闷以及医院初步诊断的哮喘症状，最近我在采取雾化治疗，不知道会不会好一些。

自己真正开始吸的第一根烟是因为好基友说自己只是在玩烟而已，于是努力证明自己确实真的真的真的会吸烟（刚开始都是吸假烟不过肺）后面玩大了学会过肺以及大回龙，最后沙比了，现在想想确实够后悔的。

戒烟的相关文章我后面可能不会再更新了，如果可以我希望在一年后再更一篇。