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邹江博客

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一个月前的今天 一个月前的今天

一个月前的今天,我坐在沙发上做出了一个决定,那就是痛下决心把烟戒掉。

今天,也就是5月8号是我戒烟的一个月,我想写点什么来记录一下此刻,此刻我是兴奋的。因为我从来没有想到过我能戒烟坚持一个月,哪怕是因为身体的某些原因而不能吸烟,但结局是很好的。

这一个月我每天都在嚼口香糖和棒棒糖。其实有的时候也可以忍住不嚼,但是总感觉嘴里差了点什么东西。

每次饭后,是特别想来一根烟的。但是每次这个念头就被我掐灭,并转移注意力。吸烟念头也就在那几分钟,忍住了就好。

其实最难控制的还是心理烟瘾,生理烟瘾基本还好,只要坚持个几天就能消除。

这一个月我经常出现戒烟症状胸闷以及医院初步诊断的哮喘症状,最近我在采取雾化治疗,不知道会不会好一些。

自己真正开始吸的第一根烟是因为好基友说自己只是在玩烟而已,于是努力证明自己确实真的真的真的会吸烟(刚开始都是吸假烟不过肺)后面玩大了学会过肺以及大回龙,最后沙比了,现在想想确实够后悔的。

戒烟的相关文章我后面可能不会再更新了,如果可以我希望在一年后再更一篇。

40 条评论
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  1. @
    邓先生 5月25日
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    加油,我也正在戒,没有完全戒,以前一天一包,现在一天一到两根!

    1. @
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      控制一些也挺好。

  2. @
    小赵同学 5月19日
    Windows 10 · Chrome 100 · 湖北省 电信

    戒了好 省钱又健康 几年后又全款提个宝马奥迪 qutu-14

    1. @
      Windows 10 · Chrome 98 · 湖北省武汉市 电信

      哈哈,但愿吧

  3. @
    一泽圆圆 5月17日
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    烟戒了 不仅对身体健康 而且还能省下银子

    1. @
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      反正都是要上交的,省下来干嘛,哈哈 😅

    2. @
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      那可不是,省下的银子用来搓顿好的。

  4. @
    vian 5月17日
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    庆幸于自己不抽烟 😂
    不仅不需要考虑戒烟 也有了闲钱做其他事

    1. @
      邹江 回复 vian 5月17日
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      哈哈,一个月下来能省下不少钱呢

      1. @
        vian 回复 邹江 5月17日
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        一包二十块 三五天一包 确实省很多 不过这些钱其实另作他用了 爱好 嘴馋等

        1. @
          邹江 回复 vian 5月17日
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          我是一天一包,省下的钱都给我的域名续费了 😂

          1. @
            vian 回复 邹江 5月17日
            Windows 10 · Chrome 100 · 广东省深圳市 电信

            那一个月可不少钱了 戒了好 省钱又健康

  5. @
    城南牧野 5月16日
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    又好多天过去了,老实交代一下,偷偷抽过了几支? 😜

    1. @
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      一支没吸,这点忍耐还是没问题的。

  6. @
    blogwall 5月16日
    Windows 10 · Chrome 101 · 海南省海口市 电信

    是不是怕抽多了缺货?

    1. @
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      哈哈哈,那倒不是!你不抽我不抽,航空母舰谁来修 heo-捂脸

  7. @
    iRils_s 5月15日
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    bilibili_face-偷笑 大家快来一起笑他,他在戒烟

    1. @
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      XDM,欢迎若志叼毛 heo-倚墙笑

  8. @
    闷油瓶 5月15日
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    咋样了

    1. @
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      还是会胸闷气短,可能和我其他的症状融为一体了。

  9. @
    林羽凡 5月15日
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    能把烟戒了的人,不管干啥都能坚持下来,我虽然不吸烟,也休会不了那个感觉,估计戒烟期不好受。

    1. @
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      因为身体原因不得不硬戒了,时刻把自己想成一个非吸烟者。

      1. @
        Windows 10 · 火狐浏览器 100 · 甘肃省兰州市 电信

        主要是得忍着身边的人发烟,这个也比较难。

        1. @
          Windows 10 · Chrome 98 · 湖北省武汉市 电信

          确实

  10. @
    亮娃子日志 5月13日
    Android · Chrome 83 · 四川省成都市 电信

    能戒烟的都不是常人

    1. @
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      哈哈哈,再坚持下去!现在还有点为时过早,我希望永远不会复吸。

  11. @
    小赵同学 5月12日
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    祝老哥戒烟成功

    1. @
      Windows 10 · Chrome 98 · 湖北省武汉市 电信

      谢谢,小赵同学 heo-狗头

  12. @
    阿锋 5月12日
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    祝戒烟成功

    1. @
      Windows 10 · Chrome 98 · 湖北省武汉市 电信

      好的,谢谢

  13. @
    熊的猫 5月12日
    Windows 10 · Edge · 辽宁省沈阳市 移动

    欢迎听李荣浩的歌曲《戒烟》 😅

    1. @
      Windows 10 · Chrome 98 · 湖北省武汉市 电信

      听歌要是能戒烟,我每天都会去听N遍 heo-滑稽

  14. @
    黑暗游侠 5月11日
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    刚开始抽,不知道后面能戒掉不

    1. @
      Windows 10 · Chrome 98 · 湖北省武汉市 电信

      控制点就行,一天一两根。

  15. @
    威言威语 5月10日
    Windows 10 · 火狐浏览器 100 · 上海市 电信

    对烟酒都没有什么兴趣,能戒掉那是最好的了。

    1. @
      Windows 10 · Chrome 98 · 湖北省武汉市 电信

      那挺好

  16. @
    永怡 5月10日
    iPhone · Safari 15 · 泰国 曼谷AIS无线通讯
    此条为悄悄话,仅发布者可见
    1. @
      Windows 10 · Chrome 98 · 湖北省武汉市 电信

      谢谢 bilibili_face-ok

  17. @
    老张博客 5月9日
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    真的很有毅力,我这个酒就是戒不掉。

    1. @
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      少喝点酒,控制一些。