从4月7号戒烟直至今日，说一下戒烟后的反应吧。

首先就是失眠、咳嗽、头晕、口渴、胸部不时隐隐作痛、拉肚子、胸闷气短。(这些症状是我所体会到的，还有一些其他症状没有在我身上所表现出来，分个人体质吧)

其他症状还好，主要就是失眠。影响的因素有戒烟反应再加上小区周边的施工，近20多天没有休息好了。

小区附近的路上在建设地铁12号线，旁边还有一个新楼层施工现场。

每天早上都能听到地铁修建打桩的声音，还有新楼层建筑机器声音。导致我的失眠越来越严重。

戒烟这段时间我每天都会在凌晨午夜醒一次或者两次，然后闭上眼睛也睡不着，就拿出手机阅读一下知乎、今日头条。

再加上早晨以及中午的施工现场声音，感觉这段时间我的睡眠严重不足。

武汉最近一段时间的天气也不怎么好，(一直是阴天+下雨) 昨天穿短袖，今天就要穿长袖，来回变换。

每到晚上我的哮喘症状就会严重一些(气温下降)。

其实戒烟我是一直靠着我的意志力在戒，很多烟民推荐我看一本《这本书能让你戒烟》我也没时间去看，这本书的作者是外国人。大概的内容就是给你洗脑 (只要抽烟就会死)。还是有机会看一看吧，因为靠意志力戒烟迟早会破防。

我最近在使用一款宝藏app (戒烟军团) 记录我戒烟的情况。这款app可以设置控烟量记录以及一根不抽记录。(非广告) 有想控烟或者戒烟的博友可以试试，戒烟是一件非常值得自豪的事情，同时也让自己的身体恢复了健康。

这些天一直在努力寻找话题坚持写博文，锻炼自己的写作(文笔)能力。哈哈哈，就像戒烟一样，坚持就是胜利！