2020 年之前,一直在使用 LCD 屏幕的手机,那个时候眼睛的近视度数大概在 100 多度左右,没有配眼镜,度数增长缓慢。正常在路上行走是没有问题的,可以看清周边的事物。后来换了 OLED 屏幕的手机及其他电子设备,近视度数飙升到了 300 多度(截至目前 L:325 R:375)。然后周边事物就开始模糊了起来,最后也配上了眼镜。一下子感觉整个世界都清晰了。

关注到屏幕护眼这件事,还是源于今年年初的时候,眼睛有点酸胀,眼压有点高,在 25~27 mmHg 左右。眼压通常为 10~21mmHg,可能是过度用眼,眼疲劳了。以为休息一两天,减少使用电子设备的次数,滴点缓疲劳的眼药水,可能就自行恢复了。但结果并没有,然后就去医院做了一系列的检查,包括清洗眼球、眼压、视野检查、眼底照相、青光眼排查。

去了好几个医院,然后用不同的仪器测了一下眼压的数值,仍旧很高。在医生看完我的青光眼排查报告之后,确定这不是典型的青光眼。也不是高眼压症状,暂时没给我开降眼压的药。很有可能和用眼过度、眼疲劳有关。最后我就没有再管它了,一直在减少使用电子设备的次数,并使用玻璃酸钠滴眼液,眼压才降到 23~24 mmHg 左右。

最后又去了一趟人比较多的医院,把以往的报告拿给医生看,她说:“你的眼睛没有问题。”我问她:“为什么我的眼压依然很高?”然后她说:“你先去做一个角膜厚度检查吧。因为有的人是天生就是高眼压,眼压的增高也许和角膜的厚度有关。因为我从来没有做过眼压的测试,也不清楚自身的眼压值是多少,也许我的眼压本来就很高。”

最后结果是我的双眼角膜厚度大概在 610 左右,属于比较厚的一个角膜厚度,正常人的角膜厚度在 550 左右,所以医生说你这个高眼压是正常的,因为你的角膜厚度比较厚。后面的话,一年之后再来测一次眼压。这个结果就相当于是没有什么问题了。

之后了解到了屏幕材质有关的信息,也就是 LCD 和 OLED,也了解到了一部分群体的存在。就是“LCD 党”,口号: “LCD 永不为奴”。这些人群对屏幕材质比较敏感,也比较在意护眼效果。因为使用 OLED 屏可能会导致高眼压以及干眼症、青光眼等一系列的症状。

索性我就在淘宝上淘了一部二手的 LCD 屏幕手机作为备用。在这个期间大部分时间都是使用这部备用机,眼睛之后就有所缓解,就没有很胀了,眼压也逐渐恢复正常。

因为在如今的电子数码产品屏幕迭代中,LCD 屏幕基本上已经被淘汰啦。很少有手机厂商在他们的机型中使用 LCD 屏幕材质,因为 LCD 屏幕材质它不能有新的突破,例如屏幕指纹解锁等等。但 LCD 的优势是,屏幕是通过背部光源,透过液晶层进行调制来显示图像,这种技术相对成熟并且在成本和显示效果上具有一定的优势。LCD 屏幕的亮度通常可以调节,而且是不会出现频闪的问题,因此对眼睛的刺激比较小。此外,LCD 屏幕的表现和对比度也比较稳定,不会因为视角的变化而产生明显的差异。但它的劣势是显示效果没有 OLED 屏幕显示通透细腻,被用户嫌弃的大下巴,以及会出现屏幕老化漏光,低蓝光有害的问题。

LCD 和 OLED 屏幕:为眼睛寻找更健康的显示

LCD 和 OLED 屏幕:为眼睛寻找更健康的显示

目前市面上大部分销售的手机产品几乎都是 OLED 屏幕材质,因为 OLED 屏幕采用的是自发光的有机材料,每一个像素点都可以独立发光,此外,OLED 屏幕的响应时间非常快,几乎没有拖影问题,这些特点使得 OLED 屏幕在观看视频和玩游戏时,能够提供更加流畅的视觉效果,也就是视频效果更加通透细腻。屏幕边框也可以做到更窄。但 OLED 屏幕也并非没有缺点,一些 OLED 屏幕的手机如长时间高亮度停留在一个页面,可能会出现烧屏。以及对眼睛刺激比较大的频闪问题。OLED 的屏幕成本也比 LCD 高,这也导致了设备价格的上涨。

LCD 和 OLED 屏幕:为眼睛寻找更健康的显示

LCD 和 OLED 屏幕:为眼睛寻找更健康的显示

LCD 屏幕面临淘汰的问题,现在市面上 LCD 屏幕的机型可供选择是非常少的,大部分 LCD 屏都用在了低端机型上。这也导致了对屏幕敏感的人群,在 2024 年仍然购买 2019 年上市的 iPhone 11 机型。二手平台的销量都有 10 万+。在 iPhone 11 代之后的苹果产品都是使用的 OLED 屏幕。

所以在选择电子设备的时候,可以根据自己的使用习惯和需求来考虑哪种屏幕更适合自己。无论选择哪种屏幕,合理的使用习惯,如控制使用时间,适当调节亮度,对于保护眼睛健康都是至关重要的。同时,定期休息和进行眼部保健也是保持良好视力的关键。希望未来的显示技术能够在护眼效果上不断创新和改进,为我们提供更加健康和舒适的视觉体验。